<i>Heartfulness</i>: O caminho do coração Vasco Gaspar
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Workshop
Heartfulness: O caminho do coração

As tensões diárias vão se acumulando fisicamente, psicologicamente, e muitas vezes, emocionalmente também. Saber como viver e navegar através das constantes solicitações, tendo um propósito de vida e um rumo, pode tornar-se difícil, sobretudo no mundo atual.

Vasco Gaspar apresenta-lhe mais do que um Workshop, sugere-lhe um lifestyle, uma maneira de viver e estar no mundo, em equilíbrio e sintonia interior, através do coração.

Com o Workshop "Heartfulness: O caminho do coração", conheça em que é que consistem as práticas do Heartfulness, partindo de uma abordagem centrada no coração, e aprenda como obter benefícios reais para a sua vida.

Estrutura do Workshop

  • Introdução ao Workshop Mastercare
    8 min.
  • Módulo I - Corpo: Relaxamento, Heartfulness
    13 min.
  • Módulo II - Mente: Limpeza, Heartfulness
    15 min.
  • Módulo III - Coração: Meditação, Heartfulness
    16 min.
  • Conclusão
    4 min.
Duração aproximada
60 min.

No final do Workshop vai…

  • Conhecer práticas de Heartfulness para relaxamento físico e mental
  • Aprender práticas de meditação
  • Adquirir conhecimentos e práticas de higiene mental e emocional para libertar stress e frustrações diárias

A plataforma Mastercare é um espaço estritamente informativo e não deve, em circunstância alguma, ser vista ou utilizada como substituta de um diagnóstico ou tratamento médico. A Medicare sublinha a importância de consultar sempre um profissional de saúde qualificado para qualquer diagnóstico ou tratamento.

Vasco Gaspar

Vasco Gaspar

Vasco Gaspar é Psicoterapeuta, Palestrante e Facilitador de florescimento humano.

A sua abordagem é baseada em diversas metodologias de base científica, de forma a desbloquear o verdadeiro potencial de cada um.

Ao promover a liderança consciente, o mentor apresentou resultados positivos em mais de 30.000 indivíduos em várias partes do mundo, através de programas transformativos.

A sua abordagem única combina práticas do Heartfulness, Mindfulness e Presencing.

Aprenda com a
Mastercare

A Mastercare é uma plataforma concebida para auxiliar o seu desenvolvimento de competências e gestão do seu bem-estar e equilíbrio emocional. Os Workshops disponíveis foram criados e validados por mentores certificados, proporcionando a oportunidade de partilhar conteúdos exclusivos para o seu crescimento pessoal.

Perguntas frequentes